2026-05

自分の足をもんでいて、硬いところや痛いところを見つけたとき、どんなふうに思いますか？「どこか悪いんじゃないか」「何かが駄目だからこうなったんだ」そう考えて、不安になる。気持ちが重くなる。——そういうこと、ありますよね。私も、足をもみ始めた頃...

若石プロの勉強会の翌日は、自分の足で手技の確認をしながら、自分の足を揉む。昨日は肝臓の数値を学び、それに関わる反射区のもみかたを練習しました。毎年、様々な角度から勉強会のテーマを用意してくださる若石メソッドスクールの講師の皆さん。見る視点が...

「なぜ健康でいたいの？」ということ。私の答えは生きて、やることをやるため。やりたいことができるように、身体を整えておきたいのです。病気や不調をゼロにするためではありません。持っている不調と付き合いながらでも、日常を生きていける状態を保つ。こ...

立夏を過ぎて、体も夏を迎える準備の時。気温も少しずつ上がりつつあります。そんな頃、私の心臓の反射区も変わりつつあります。季節の移り変わりは、実際に暑さを感じる前から、もう体の中で始まっているんですね。東洋医学では、夏によくケアしたいのは「心...

足を触らせていただくと、その日の体調が伝わってきます。普段はやわらかい場所が硬くなっていたり、いつもより冷たかったり。「今日はちょっとお疲れですね」とお伝えすると、ハッとされる方も多いのです。足もみは、疲れない体が手に入るというよりも、いち...