naturila

更年期のだるさで動けなかった私が、毎日の足もみと食事の見直しを通して気づいたこと。体は敵ではなく、限られた条件の中でいつも最善を尽くしてくれる存在でした。

からだから教わったこと①「私は一人ぼっち」そんなふうに感じる日があります。誰にもわかってもらえない。相談できる人もいない。どうしたらいいかわからない。そんな時、人は世界に一人取り残されたような気持ちになります。でも、そんな時でも決して離れず...

若石健康法のプロが10年愛用するフットケアクリーム「若石バーム」の魅力をご紹介。肌を守りながら足もみをスムーズにする、天然成分のやさしいバームです。

私は毎日、自分の足をもんでいます。健康のため。体を整えるため。そう思って始めた足もみですが、続けているうちに気づいたことがあります。それは、足をもむことで変わってきたのは、体だけではなかったということです。以前の私は、「もっと役に立たなけれ...

昨日は片道5時間、バスに乗って温泉から帰ってきました。帰りのバスでうっかり後部座席に座ってしまい、すっかり酔ってしまいました。バス酔いをなんとか凌いで、その日は早めに就寝。そんな翌朝——まず足から、自分の体をチェックします。あぁ、こういう体...

【本日のひとりごと】みにくいアヒルの子。知っていますか？そう、あの童話のです。ほんとうは白鳥のこどもなのにアヒルの中で育ちみんなと違うことでいじめられます。どうして同じじゃないのかしらとどうして僕だけ醜いのだろうと涙します。でも最後に自分が...